Щоб прибрати зайвий жир з живота, не потрібно качати прес. Треба їсти. Правильно їсти.
Ми знаємо, що надмірна вага збільшує ймовірність розвитку багатьох захворювань, в тому числі діабету і хвороб серця, пише “Ортодокс”.
Історично склалося так, що чоловіки більш схильні до розвитку серцево-судинних захворювань, оскільки жирові відкладення у них накопичуються, в першу чергу, в області живота, передає Day.Az з посиланням на Lifter.com.ua. Проте, жінок, більш схильних до відкладення жирових мас у області живота, ніж в області стегон, ці проблеми стосуються не меншою мірою.
У той час, як фізичні вправи корисні для тонусу і спалювання калорій, харчування і особливі комбінації овочів, соків та інших харчових добавок сприяють більш ефективному виведенню токсинів і жиру.
Одним з таких корисних засобів є коктейль з часнику, лимонного соку і теплої води. Часник відомий своїми властивостями ВИВЕДЕННЯ ПІДШКІРНОГО ЖИРА І ХОЛЕСТЕРИНУ. Цей посібник покаже, як правильно поєднати всі інгредієнти, щоб домогтися найкращих результатів.
Лимонний сік з теплою водою покращує травлення і перистальтику кишечника.
Кабачок виводить токсини. Щоб прибрати зайвий жир з живота і забезпечити організм здатністю протистояти його накопиченню, насамперед необхідно вивести токсини. Так що обов’язково введіть кабачок в свій щоденний раціон.
Зелений чай. Він насичений антиоксидантами, тому з його допомогою можна швидко і смачно позбутися зайвих сантиметрів. Якщо ви додасте лимон, це подвоїть його користь для обміну речовин.
Яблучний оцет прекрасно розправляється з жиром на животі. Він регулює рівень цукру в крові. Якщо включити його в щоденний раціон, ви помітите, що він дає відчуття наповненості шлунка, і вам не буде так часто хотітися їсти.
Кориця з теплою водою і медом на голодний шлунок також прекрасно бореться з жиром на животі.
Кавун багатий на вітаміни, наповнений водою і низько калорійний. Він заповнює шлунок і після нього довго не хочеться їсти. А ще він багатий вітаміном С, який поліпшить стан шкіри і загальний стан здоров’я.
Коріандр допомагає вивести зайву рідину з організму, що поповнюється в шлунку і заподіює здуття живота.
Існує чарівна мікстура для спалювання жиру в області живота. Це поєднання води, огірка, меленого імбиру, лимона і м’яти.
Мигдаль насичений антиоксидантами, а також є джерелом клітковини, яка швидко дає відчуття ситості. Їжте по 6-8 штук на голодний шлунок, запиваючи водою.