Болгарський перець залишається тим типом овочів, який ми досить часто використовуємо у готуванні. Але лиш деякі господині знають про те, які корисні властивості червоні і жовті перці мають.
Саме завдяки солодкому червоному перцю у вас знизиться артеріальний тиск, поліпшується апетит, а також не будуть утворюватися тромби. Покращити зір допоможе бета-каротин. Також він сприяє виключенню утворення холестеринових бляшок. Завдяки вітамінам групи В, у людини покращується сон, загальний нервовий стан, а також знижується рівень гомоцістенна.
День обов’язково має починатися зі сніданку, однак не все можна вживати під час ранкової трапези. Неправильний підхід до їжі вранці може призвести до того, що замість енергійності ви будете відчувати втому та сонливість. Саме ці продукти краще не включати до сніданку.