Вчені впевнені, що звичайна їжа, якою ми звикли їсти кожен день, наближає нас не тільки до старості, а й негативно впливає на нашу зовнішність.
Фахівці просять, по-перше, відмовитися від щоденного вживання кави. З їх слів зрозуміло, що це всіма улюблений напій не насправді тільки створює ілюзію бадьорості. Він взагалі не надає ніяких сил.
Однак, він негативно позначається на роботі нервової системи – пригнічуючи її. Вчені також не рекомендують їсти маргарин, так як він в основному складається з трансжирів. Ці речовини в організмі прискорюють процеси старіння, а також провокують появи ракових пухлин.
Експерти радять зі свого раціону харчування прибрати будь-які копченості – сири, м'ясо, рибу. Дим, яким їх обробляють, складається в основному з канцерогенів.
Однак, виробники таких продуктів пішли далі. Вони почали використовувати різні хімічні речовини, щоб надати продуктам копчений смак, відмовляючись від звичайного способу копчення.