Дієтологи розповіли, що тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, краще не вживати кукурудзу.
Такий висновок зробили фахівці Гарвардського університету, після масштабних досліджень. Додамо, що в них брали участь більше 130 тисяч осіб, які сиділи на дієті і хотіли прибрати зайву вагу.
Дієтологи стежили за харчуванням учасників та з'ясували, які продукти не дають можливості досягти бажаного.
Вони заявили, що крім кукурудзи, також потрібно перестати вживати картоплю і горох. Ці продукти провокують стрибок цукру в крові, як результат організм не відчуває насичення, а навпаки, з'являється гостре відчуття голоду.