Лікарі довели, що очищати ротову поверхню відразу ж після вживання їжі не можна.
Багато людей проводять ранкову гігієну зубів після вживання сніданку. На думку Британського співтовариства стоматологів, ця звичка здатна сильно зіпсувати посмішку.
Експерименти продемонстрували, що між даною процедурою і вживанням їжі рекомендується зробити 60-хвилинну перерву. Причина в тому, що на сніданок люди часто вживають продукти, які містять кислоти (наприклад, яблука або апельсини). У процесі поїдання такої їжі поверхню емалі набуває пористість. Таким чином, якщо після завтра ще і почистити зуби, можна погіршити їх емаль.
Стоматологи Великобританії радить чистити зуби двічі на добу. Для гігієнічних процедур вони рекомендують вибирати пасту, в якій присутній фтор, і щітку, оснащену областями для очищення язика, а також ясен. Послідовність очищення порожнини рота наступна. Спочатку чистять жувальну, внутрішню і зовнішню зубні поверхні. Потім випльовуються залишки пасти. Після цього за допомогою зубної нитки очищаються проміжки між зубами.
Стоматологи вважають, що частки зубної пасти не шкідливі для людини, тому немає потреби обполіскувати рот відразу ж після чистки. Можна деякий час потримати залишки пасти в роті. Завдяки цьому фтор зможе більш глибоко проникнути в зубну емаль.