Дефіцит заліза в організмі є поширеним медичним станом, який може впливати на різні аспекти здоров'я.
Ознаки дефіциту заліза можуть бути різноманітними і залежать від ступеня його вираженості, а також від індивідуальних особливостей людини. Ось деякі загальні ознаки, які можуть вказувати на дефіцит заліза в організмі:
Втома та слабкість: постійне відчуття втоми, незалежно від кількості сну та відпочинку. Відчуття слабкості та зниженої енергії можуть бути постійними.
Блідість шкіри: зменшення природного рожевого кольору шкіри, що спричинене зменшенням кількості червоних кров’яних тілець із залізом, які забезпечують нормальний кровообіг.
Запаморочення та погіршення концентрації: втрата здатності до фокусування та зосередженості, знижена пам’ять та увага. Ці ознаки можуть впливати на повсякденну продуктивність та навчання.
Зниження імунної функції: люди з дефіцитом заліза можуть бути більш схильними до інфекцій і мають погіршену реакцію на вакцини.
Ламкість нігтьової пластини та волосся: зміни у структурі нігтьової пластини, втрата блиску та ламкість волосся можуть свідчити про дефіцит заліза.