Лікарі розповіли про шкоду енергетичних напоїв
Управління з контролю за продуктами і ліками в США ретельно перевіряє всі продукти, які визначаються як продукти харчування, щоб гарантувати їх безпеку для прийому в їжу. Наприклад, не допускається високий вміст кофеїну в кавових напоях, щоб не створювати навантаження на серце. Але енергетичні напої класифікуються як добавки, а це означає повну відсутність контролю, і виробники можуть додавати в напій стільки кофеїну, скільки вважатимуть за потрібне. Вони можуть навіть змішувати кофеїн з іншими стимуляторами, що вкрай небезпечно для серцево-судинної системи.
Нове дослідження показує, що прийом навіть одного енергетичного напою в день погіршує функції кровоносних судин. Останні результати представлені на щорічних зборах Американської асоціації серця. Ще в 2015 році дослідники клініки Майо довели, що навіть одна банка енергетика підвищує кров’яний тиск і рівень кортизолу в крові.
Небезпека цих напоїв пов’язана з високим вмістом в них стимуляторів. Наприклад, поєднання кофеїну і гуарани може мати небезпечні наслідки для здоров’я людини.
Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала метааналіз досліджень енергетичних напоїв, в яких наголошується, що «ризики для здоров’я, пов’язані зі споживанням енергетичних напоїв, в першу чергу пов’язані з високим вмістом кофеїну». Передозування кофеїну не обов’язково призводить до смерті, але викликає тахікардію, нудоту, блювоту, судоми, метаболічний ацидоз і гіпертонію. У дослідженні ВООЗ також повідомляється, що у дорослих, які споживають енергетичні напої, збільшується ризик розвитку гіпертонії і діабету типу 2 (кофеїн знижує чутливість до інсуліну).
Чому споживання кави вважається безпечним?
Залежно від типу, в кавових напоях може міститися стільки ж кофеїну, скільки і в деяких енергетиках. Проблема, зазначає ВООЗ, пов’язана скоріше з швидкістю, з якою ви п’єте напій: «Хоча деякі кавові напої містять кофеїн у великій кількості, кава зазвичай п’ється гарячим і, отже, повільніше, ніж енергетик».
Дослідження в Німеччині показують, що з 2002 року енергетичні напої стали причиною «ниркової недостатності, респіраторних розладів, судом, тахікардії, серцевої аритмії, гіпертонії, серцевої недостатності і навіть смерті».