Депресія є серйозним психічним розладом, який може суттєво впливати на якість життя людини.
Однак, у багатьох випадках симптоми депресії можуть бути непомітними для інших людей, а навіть для самої особи, яка страждає. Це може ускладнювати діагностику та пошук допомоги. Ось декілька ознак та змін, на які можна звернути увагу, щоб розпізнати депресію.
- Зміни настрою: людина, яка страждає від депресії, може демонструвати тривожність, пригнічений настрій або постійну сумнівність. Важливо помітити, якщо ці зміни в настрої тривають протягом тривалого періоду часу і перешкоджають звичайному функціонуванню.
- Втрата інтересу та задоволення: людина з депресією може втратити інтерес до раніше улюблених справ, хобі або соціальних взаємин. Вона може скаржитися на відсутність радості від життя і байдужість до того, що колись її цікавило.
- Зміни в енергетиці та сні: люди з депресією можуть відчувати постійну втому та енергетичний зневроження. Сон може бути порушеним, включаючи проблеми зі засинанням, бадьорість протягом ночі або ранній пробудження.
- Зміни в апетиті та вагі: депресія може впливати на апетит та вагу людини. Дехто може втратити інтерес до їжі та втратити вагу, тоді як інші можуть шукати комфорту у їжі.