Магнітні бурі у вересні: названо найнебезпечніші дні для метеозалежних

Сонячна активність у вересні буде сильною, а це означає, що у перший місяць осені очікується кілька активних геомагнітних сплесків. Метеозалежні люди, як правило, відчувають їх, тому в такі періоди їм слід бути особливо уважними до свого здоров'я.

За даними Meteoprog.com, магнітна буря G1 очікується 14 вересня. Також протягом місяця можливі легкі геомагнітні сплески 6-8, 15-17 та 23 вересня. Сонце непостійне, тож прогноз його активності може змінитися. Це також варто враховувати.

Магнітні бурі навіть такого легкого рівня можуть вплинути на здоров’я метеозалежних людей і людей із серцево-судинними захворюваннями.

Найбільше такі природні явища впливають на судини і на психіку людини. Люди відчувають апатію, перепади настрою, втому, підвищений рівень тривожності. Метеозалежні люди, як правило, відчувають головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах та безсоння.

Що не можна робити під час магнітної бурі

Щоб полегшити вплив магнітних бур на своє здоров’я, варто дотримуватись деяких рекомендацій:

• Відмовтеся від сильних фізичних навантажень;
• Відмовтеся від алкоголю та куріння;
• Обмежте час із гаджетами та комп’ютерами;
• Робіть ранкові тренування – кілька простих вправ покращать кровообіг, позбавлять стресу та погодної залежності;
• Виконуйте дихальні вправи під час ходьби;
• Приймайте контрастний душ.