Ефективні прийоми, як навчитися кататися на самокаті

Колісний транспортний засіб з низькою платформою користується популярністю серед малюків та дорослих. У продажу можна знайти декілька видів самокатів різних конструкцій та модифікацій.

Вони використовуються для розваг, пересування на короткі дистанції, а також як спортивні знаряддя. Освоїти їзду на самокаті не дуже важко, але щоб цей процес пройшов без ризиків травматизму, потрібно дотримуватися простих правил. Розглянемо методи навчання безпечному пересуванню на популярному транспортному засобі.

Види самокатів та особливості їзди на них

Катання на транспортному засобі забезпечує справжнє задоволення, фізичне тренування та надає таку користь:

• навчає зберігати рівновагу;
• формує навички орієнтування у просторі;
• сприяє зміцненню імунітету.

Крім класичних моделей у продажу є спортивні варіанти, які підходять для виконання трюків. Сучасні умови дефіциту пального та високих цін на нього спонукають купити електросамокат, особливо для пересування містом. Це самохідний засіб завдяки оснащенню мотором та акумулятором.

Підготовка до навчання

Підходи до опанування навичок катання на самокатах дітьми та дорослими не відрізняються. Перша умова швидкого навчання – правильний вибір моделі. Для малюків купують триколісні варіанти. Підлітків цікавлять спортивні самокати. Електричні засоби – гарний вибір для дорослих. Легко та безпечно навчитися кататися дозволяє виконання таких правил:

• перед використанням перевірте свій засіб на відсутність поломок;
• налаштуйте самокат під зріст користувача;
• оберіть рівну дорогу без перешкод;
• придбайте захисну екіпіровку: наколінники, шолом та налокітники;
• ознайомте дитину і вивчіть разом правила дорожнього руху.

Етапи навчання їзди на самокаті

Починають освоєння руху з визначення опорної ноги. Для цього станьте прямо, розслабтеся і повільно нахиляйтеся до землі. Запам’ятайте, яку ногу ви поставили вперед для збереження рівноваги. Починайте виконувати такі послідовні дії:

• опорну ногу поставте на середину платформи;
• візьміться за кермо руками та зігніть їх у ліктях;
• відштовхніться від землі другою ногою та поставте її також на підніжку;
• коли засіб починає пригальмовувати, треба відштовхнутись ще раз.

Поради щодо прийомів їзди на самокаті

Прості дії забезпечують надійне просування по прямій. Наступне тренування складається з освоєння таких умінь:

1. Гальмування. З простих самокатів зістрибують або зупиняються за допомогою ноги. В електричних моделях є гальма.
2. Повороти. Повертайте кермо у потрібний бік.
3. Зміна ноги. Новачки освоюють техніку з зупинкою руху. Опорну ногу міняють зі поштовховою. Зробити це у стрибку – це вже трюк.

Навчившись гарно тримати баланс, можна вважати, що основний етап виконаний. Далі відточуйте рухи та переходьте, за бажанням, до складних трюків.