Некоторые продукты питания могут стать причиной тяжелых отравлений и аллергических реакций. Это не означает, что они опасны для здоровых людей.
1. Газированные напитки и чипсы.
Чипсы – это смесь жира и углеводов с добавлением заменителей вкуса и красителей. В чипсах образуется множество канцерогенов, которые могут стать причиной рака. Жиры повышают уровень холестерина, что вызывает инфаркты и инсульты. Сладкая газировка – это смесь сахара, газов и химических веществ. В них содержится фелатанин, который при употреблении в больших количествах вызывает развитие маниакальной депрессии, припадков. А бензоат натрия, использующийся как консервант, вызывает нарушение обмена веществ.
2. Еда из фастфудов.
Шаурма, картофель фри, чебуреки, беляши и тому подобное наносят большой вред здоровью. Нередко все это жарят в одном и том же масле, которое редко меняют. Со временем такое питание приводит к нарушениям пищеварения – гастритам, запорам и т.д.
3. Копчености, колбаса.
Сосиски, пельмени, колбасы и другие подобные продукта содержат больше красителей и ароматизаторов, чем мяса. Копченые рыба и мясо содержат множество канцерогенов. Один кусок копченой колбасы содержит столько фенола, сколько человек за год вдыхает в городе, а ведь фенол очень токсичен.
4. Фрукты и овощи с консервантами.
Даже натуральные продукты могут быть вредными, если их выращивали рядом с заводом или шоссе. В таких продуктах содержится бензопирен и другие вещества, вызывающие рак. Консерванты могут содержать глютамат натрия, отравления которым серьезно вредит здоровью.
5. Маргарин, злаковые и пирожные.
Маргарин, как и другие продукты, содержащие трансгенный жир, очень вредны. Сюда же относятся пирожные, торты и изделия из слоеного теста. Злаковые часто вызывают непереносимость – от проблем с кишечником до бесплодия и диабета.
6. Молоко, кофе и энергетические напитки.
Человек может выпивать без вреда для здоровья две-три чашки кофе в день. Энергетики лучше вообще не употреблять. Молоко тоже вызывает непереносимость.
7. Мороженое и домашние заготовки.
В мороженом содержатся ароматизаторы и загустители, замедляющие обмен веществ. Домашние заготовки, при малейшем нарушении правил, могут вызвать отравление.
8. Жевательные конфеты, чупа-чупсы.
Содержат множество добавок, сахара, красителей и других вредных веществ.
9. Шоколадные батончики.
Содержат много калорий, химических добавок, ароматизаторов и красителей.
10. Майонез.
Содержит трансгенные жиры, консерванты и стабилизаторы.
К чему может привести употребление самых вредных продуктов питания?
Ни для кого не секрет, что неправильное питание представляет собой одну из основных причин большинства заболеваний, которыми страдает человек. В частности, употребление жирной пищи приводит к увеличению веса, продукты, которые содержат большое количество красителей и заменителей, со временем отравляют ваш организм, и при этом вызывают привыкание. Следует помнить, что при употреблении самых вредных продуктов, в нашем организме перестает работать система, которая оповещает организм о поступившем яде. А ведь действие, оказываемые веществами, которые современные производители добавляют в продукты питания, вполне можно сравнить с действием яда. Наш организм получает такие яды в небольших дозах, постепенно привыкает к ним и перестает посылать тревожные сигналы, которые могут проявляться в виде тошноты, головокружений и кожных высыпаний.
С течением времени у человека притупляется чувство насыщения. Причина заключается в вареной пище. Она оказывает на желудочно-кишечный тракт особое влияние, постепенно притупляя чувство насыщения. А вот растительная грубая пища, напротив, стимулирует работу пищеварительной системы. Следовательно, необходимо так составлять свой ежедневный рацион, чтобы он включал в себя большое количество сырых овощей и фруктов.
Немаловажное значение имеет не только качество пищи, которую вы употребляете, но и ее количество. Дело в том, что неправильный режим питания может серьезно навредить работе организма. Современный городской человек целые дни проводит на работе, поэтому может позволить себе нормально поесть только один раз в день – вечером, практически перед сном, причем, старается утолить сильный голод. Однако чувство насыщения наступает только спустя полчаса после начала приема пищи. Нередко за это время человек уже успевает съесть слишком много, значительно больше, чем на самом деле требуется его организму. Излишки потребленных калорий размещаются на животе и бедрах.
Неправильное питание зачастую приводит к ожирению, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, сердечным заболеваниям. Прежде, чем съесть что-либо из самых вредных продуктов, следует хорошенько подумать. Такие продукты питания сокращают продолжительность жизни человека и приводят к отравлению организма. Всем, кто беспокоится о своем будущем и будущем своих детей, необходимо ответственно относиться ко всем вопросам, связанным с питанием.