Люди некоторых профессий более подвержены депрессии, чем другие. Мы рассмотрим 10 категорий работников с полным рабочим днем, но если вы найдете в них себя, то это не означает, что вы должны искать другую работу. В каждой деятельности есть аспекты, которые могут провоцировать или усугублять депрессию. Люди вполне могут управлять своим состоянием, если они заботятся о себе и получают необходимую помощь.
Сотрудники дома престарелых, сиделки
Персонал, который осуществляет надзор и уход за другими людьми, находится первым в списке. Их типичный рабочий день состоит из кормлений, купаний и прочей заботе о тех, кто зачастую не может выразить благодарность или признательность – либо это связано с состоянием их здоровья, либо они просто не привыкли это делать. Это стресс – видеть, как люди болеют и видят в жизни мало позитива.
Официанты
Эти работники часто получают небольшую зарплату. Им постоянно приходится работать с многочисленными посетителями, которые каждый день говорят, что нужно сделать. Действительно, это чаще всего очень неблагодарная работа – клиенты бывают грубы, при этом работа официанта – в основном, физические нагрузки.
Социальные работники
Работа с детьми, которые страдают от жестокого обращения, или с семьями, находящимися на грани всех мыслимых кризисов, в сочетании с бюрократической волокитой и плотным графиком, не прибавляет душевных сил. Смысл деятельности такой работы и предполагает, что для достижения результатов, нужно действительно изнурять себя, жертвовать своими интересами. К сожалению, профессионалы своего дела «сгорают» довольно быстро.
Медицинские работники
Эта категория включает в себя врачей, медсестер и другие специальности, которые отдают себя другим. Медицинские работники, бывает, трудятся без перерыва, во внеурочные дни и часы, на протяжении которых в их руках находится жизнь других людей. Каждый день они видят болезни, травмы, смерть и общаются с членами семей пациентов. Думаю, они могут написать целую книгу о том, как трагичен этот мир.
Художники, артисты, писатели
Эти профессии часто дают людям нерегулярную зарплату, ненормированный рабочий день и изоляцию от общества. Творческие люди чаще других подвержены перепадам настроения, некоторые страдают психическими расстройствами. Депрессия – в принципе, не редкость для тех, кто связывает себя с искусством, но дальше образ жизни только лишь способствует ее развитию.
Учителя
Требования к учителям постоянно растут. Вдобавок они много работают после уроков, а затем еще берут работу на дом. На них также оказывают давление разные группы – дети, их родители, администрация школы – и нужно пытаться соответствовать всем ожиданиям, несмотря на то, что каждая из этих групп, как правило, имеет свою точку зрения. Это мешает учителям выполнять свою работу.
Офис-менеджеры
Люди в этой сфере деятельности обычно страдают от высоких запросов других людей и при этом низкого уровня контроля за ситуацией. Они находятся на линии фронта, принимая заказы со всех сторон, но одновременно они в самом низу административной иерархии. У них бывают непредсказуемые дни, и они не получают признательности за свою работу – делать жизнь других людей проще.
Техническое, аварийное обслуживание
Вы хотели бы, чтобы вас вызывали куда-то сразу же, если что-то идет не так? Это обычное содержание каждого рабочего дня специалистов по техническому обслуживанию. Также они обычно работают сверхурочно, с разнообразным графиком и часто в ночную смену. Им зачастую мало платят за довольно трудную работу. Также очень часто эти мастера сталкиваются с опасными видами работы.
Финансовые консультанты и бухгалтеры
Стресс. Стресс. Стресс. Большинство людей не любят планирование или ведение бухгалтерии даже для собственных средств. Можете ли вы себе представить обработку сотен тысяч, миллионов, миллиардов рублей для других людей? В этой сфере очень большая ответственность за чужие финансы и нет контроля над рынком. Также, когда клиенты теряют деньги, они обычно очень сильно срываются на тех, кому их доверили.
Продавцы
Есть целый ряд причин, почему торговля способствует депрессии. Многие продавцы работают за комиссию, то есть они никогда не знают точно, когда и в каком размере будет их следующая зарплата. Эта неопределенность в доходах, постоянные требования результатов и долгий рабочий день, может серьезно отражаться на душевном здоровье.