О чем сигналит "неадекватная" реакция на бодрящие напитки.
Как известно, здоровых людей кофе и чай бодрят – благодаря содержанию тонизирующего кофеина.
Но встречается и прямо противоположная реакция: “Я, например, после кофе спать хочу, что бы это значило?”, – спрашивает посетительница сайта “КП”, Ольга.
– Такая реакция – когда бодрящие напитки перестают тонизировать – на самом деле нехороший симптом, – предупреждает врач-диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина. – Часто это бывает свидетельством истощения надпочечников.
Эти органы вырабатывают гормоны стресса – адреналин и норадреналин, благодаря которым организм встряхивается, получив дополнительную порцию энергии. Но если надпочечники напрягаются слишком часто – как с помощью стимуляторов в виде кофе и крепкого чая, так и из-за внешних стрессов, то не успевают вырабатывать новые порции гормона, истощаются и как бы “засыпают”. В результате после очередной порции бодрящего напитка привычного эффекта прилива энергии не наступает.
Врачи советуют в таких случаях обязательно устраивать передышки – временно отказываться от напитков-стимуляторов и стараться реабилитировать организм, измученный стрессами. В идеале – взять хотя бы небольшой отпуск и сменить обстановку.