По результатам специального исследования было установлено, что первая чашка кофе может усилить стрессовое состояние. Также она увеличивает нагрузки на сердце и повышает давление.
Полученный стресс может быть снижен при помощи ягод, какао или орехов. Врачи советуют не использовать те вещества, которые традиционно считаются антидепрессантами, а именно углеводы и кофе. Отлично подавят Ваше стрессовое состояние персики, а также черника и какао. Такие данные были получены американскими учёными при составлении рейтинга антистрессовых продуктов.
Черника имеет успокоительное действие благодаря наличию в её составе антиоксидантов, которые способны снижать уровень гормона стресса. В персиках содержится натуральное успокоительное, а шпинат улучшает реакцию человека на внешние раздражители. В какао учёные обнаружили специфическое вещество, которое обладает релаксационными свойствами. В ходе других исследований было установлено, что употребление 6 чашек кофе в день снижает риск заболевания раком шейки матки и простаты.