Призывы кардиологов к активному образу жизни, занятиям физкультурой направлены на защиту миокарда и сосудов от опасных изменений. Но врачи другой специальности, ортопеды предупреждают об угрозе, поджидающей как лентяев, так и «людей-живчиков».
К дегенеративным изменениям хрящей коленного сустава могут привести как гиподинамия, недостаточные физические нагрузки, так и повышенная активность, свойственная некоторым людям, которые стремятся «убежать от инфаркта», регулярно занимаясь бегом трусцой, игрой в теннис, а зимой – катанием на лыжах.
Последнее утверждение кажется довольно неожиданным в свете постоянных призывов медиков к регулярным занятиям спортом.
Между тем, число больных, страдающих остеоартрозом коленного сустава, в том числе и лиц молодого возраста, постоянно возрастает. Так, например, ученые из США прогнозируют, что в течение ближайших 15 лет количество американцев, больных этим заболеванием может превысить 20% всего населения страны, включая младенцев и глубоких стариков.
Исследователи из университета штата Калифорния в Сан-Франциско (University of California in San Francisco) на протяжении 4-х лет наблюдали группу взрослых жителей страны численностью 205 человек. Всем участникам регулярно проводили исследования коленных суставов с помощью магнитно-резонансной томографии, что позволяло с высокой точностью определять наличие дегенеративных изменений в хрящевой ткани.
Испытуемые также подробно информировали исследователей о степени своей физической активности, занятиях спортом.
Ученые сообщают, что скорость дегенеративных изменений в хрящах коленных суставов была наибольшей у тех людей, которые очень активно занимались бегом и игрой в большой теннис. У них ухудшение происходило даже быстрее, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни и спортом совершенно не занимался, хотя ранее было доказано, что отсутствие физических нагрузок на суставы также является фактором риска развития остеоартроза коленного сустава.
«Занятия спортом и физкультурой совершенно необходимы, однако результаты нашего исследования указывают на то, что в среднем возрасте надо отдавать предпочтение такие видам нагрузок, как, например, пешие прогулки или плавание.Это позволит избежать необратимых изменений в коленных суставах», – рекомендует руководитель этого исследования профессор Томас Линк (Thomas Link).