Исследование проводили сотрудники университета Южной Каролины. В эксперименте приняли участие 96 человек с избыточным весом. Их разделили на две группы.
Первой еженедельно присылали на мобильные устройства подкасты о правильном питании и физических упражнениях. Вторая группа, в дополнение ко всему, использовала Твиттер для общения с одногруппниками. По истечении шести месяцев эксперимента оказалось, что люди из второй группы потеряли больше калорий, чем их «коллеги» из первой группы.
Ученые подсчитали, что каждые 10 постов в Твиттер сжигают около 0,5% жировой ткани.
«Традиционная модель программы похудения подразумевает еженедельные встречи, на которых участники встречаются лицом к лицу и делятся друг с другом результатами. Это достаточно эффективно, но такой подход требует дополнительных финансовых и временных затрат. В то же время, онлайн общение может принести аналогичный результат с гораздо меньшими потерями», – рассказала автор исследования Бри Тернер-МакГриви.