Британские ученые рассказали о трех продуктов, которые способны улучшить общее самочувствие, а также благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Фасоль
В этом бобовом растении содержится крахмал амилозы, который не распадается под воздействием желудочного сока. Благодаря этому амилоза попадает в желудок практически не меняясь в составе, а это благотворно сказывается на микрофлоре кишечника. Именно амилозой питаются полезные бактерии. Так, метаболизм и выведение отходов жизнедеятельности становится активнее, укрепляется иммунитет, состояние кожи улучшается.
Кисломолочные продукты
Благодаря кисломолочным продуктам нормализируется микрофлора кишечника, улучшается процесс пищеварения.
Квашеная капуста
Естественный сок правильно приготовленной квашеной капусты помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, который играет огромную роль в общем состоянии организма человека.