Исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун призвала украинцев постоянно "нагружать мозг" и заниматься умственной деятельностью. Об этом она написала на своей странице в соцсети Facebook.
Супрун отметила, что умственная нагрузка стимулирует мозг и помогает улучшать мышление, память и скорость реакции.
“Кроме того, регулярная умственная деятельность помогает укрепить нейронные сети и замедляет их ослабление в процессе старения. Комбинация физической и умственной нагрузки усиливает так называемый когнитивный резерв мозга (наши возможности), и тем самым препятствует деменции”, – говорит Ульяна.
Глава Минздрава обратила внимание на важность умственной деятельности для пенсионеров.
“Есть много возможностей, позволяющие поддерживать когнитивные навыки для пожилых людей. Чтение, игра на музыкальном инструменте, настольные игры и даже обычное общение. Онлайн-курсы – еще один замечательный инструмент!” – пишет и. о. министра.
Супрун привела пример, когда пожилой мужчина Владимир после двух инфарктов и других заболеваний сумел пройти онлайн-курсы.
“История Владимира захватывает. Ему 80 лет. Он пережил два инфаркта, онкозаболевание и имеет проблемы с щитовидной железой. Но все это не помешало ему завершить уже 10(!) онлайн-курсов. Это один из положительных примеров, как можно улучшать свое здоровье и самочувствие. Ведь наш мозг нуждается в тренировках, так же, как и тело”, – считает Уляна и добавляет, что чем старше мы становимся, тем важнее держать мозг в тонусе.
Глава Ммнздрава призвала поделиться этой информацией со своими бабушками и дедушками и помнить, что здоровье поддерживают не только врачи и лекарства.