Американские ученые из штата Флорида провели исследование с участием тысячи человек и нашли доказательства, что даже одна минута физической активности полезна для здоровья и долголетия человека.
В ходе многолетнего исследования ученые изучали образ жизни и питание добровольцев.
Исследователи отметили, что у пожилых людей, который выполняют физические упражнения и отказываются от вредных продуктов, снижается угроза инсульта.
Как показали итоги эксперимента, продолжительность жизни выше у приверженцев спорта и сторонников правильной диеты.