Медики считают, что пожилые люди двигаются значительно меньше, чем это положено, и чем они могли бы двигаться, если бы питались «правильной» едой. Причем правильной едой можно считать шоколад, утверждают итальянские исследователи из Университета Сапиенца.
Никто не ждет от пожилых людей рекордов, но врачи постоянно напоминают, что почтенный возраст и проблемы с периферическими сосудами — не причина сидеть на одном месте. Дело в том, что употребление шоколада положительно воздействует на состояние сосудов и позволяет пожилым пациентам преодолевать более внушительные расстояния.
Уже не раз сообщалось, что в черном шоколаде много полезных для организма соединений, в том числе, полифенолов, улучающие кровоток. Автор исследования доктор Лоренцо Лоффредо советует, именно для улучшения кровообращения, употреблять небольшое количество шоколада ежедневно. Поскольку проблемы с периферическим сосудами не только грозят ухудшить качество жизни, но являются фактором риска инсультов и сердечных приступов, употребление шоколада является эффективной профилактикой сердечных недугов.
Итальянские ученые провели эксперимент с участием 14 пациентов почтенного возраста. Добровольцы должны были пройти на беговой дорожке максимальное расстояние, которое они могли бы выдержать. Затем, все 14 пациентов получили плитку шоколада. После двухчасовой передышки «забег» повторили. В результате участники прошли на метр больше и сделали это быстрее на 17 секунд.
Единственное предостережение — высокая калорийность продукта. Употреблять шоколад в данном случае необходимо не для удовольствия, а для повышения двигательной активности. Организм, обязательно, должен сжечь полученный запас энергии, иначе пациенту грозит ожирение.