По мнению ученых, более медленный темп жизни, а особенно употребление пищи, может существенно продлить жизнь и сохранить молодость.
Новозеландские ученые, а также их коллеги из Японии и США, провели ряд исследований и отметили, что чрезмерно быстрый темп употребления еды способствует скорому набору веса. У женщин риски увеличиваются вдвое, а у мужчин повышаются на 84 %.
Все дело в том, что при наборе веса, человек начинает страдать от нарушения пищеварения, повышенной кислотности желудка, нарушением обмена веществ, а это в свою очередь, влияет на тонус внутренних органов, а также внешний вид.
Также эксперты подчеркивают важность размеренной ходьбы и дыхания для продления молодости. Медленный темп ходьбы благотворно влияет на скелет, укрепляет кости, является своеобразной защитой от остеопороза, а также способствует борьбе с лишним весом. Что касается дыхания, то его ускоренный ритм вызывает мышечный спазм, вследствие чего мозг получает недостаточное количество кислорода.