Отметим, что ранее считалось, что каждый день этот продукт нельзя есть. Однако недавнее исследование ученых развеяло этот миф. Оказывается, чтобы не навредить здоровью можно съедать не более 7 яиц в неделю.
Диетологи отмечают, что в яйцах содержатся большое количество полезных микроэлементов, а также витамины A, D и E. Кроме этого, этот продукт богат белком и лютеином.
Врачи подчеркивают, что лучше употреблять этот продукт на завтрак, а вот вечером лучше воздержаться от его употребления. Яйца заставляют кишечник хорошо работать, из-за чего может возникнуть дискомфортное чувство в животе. Также диетологи не советуют употреблять яйца людям, которые имеют проблемы с желчным пузырем, а также страдают панкреатитом.