Бокал красного вина стимулирует выработку эндорфинов. Это помогает расслабиться и повышает настроение. Поэтому после тяжёлой и наполненной стрессами недели, рекомендуется выпить немного красного вина. Не стоит пить больше одного бокала: это может навредить здоровью.
Лучше пить вино маленькими глотками, в этом случае оно легче переваривается и усваивается организмом.
Красное вино имеет много полезных свойств. Благодаря красному вину снижается уровень LDL-холестерина в крови, в результате чего уменьшается риск гипертонии, полноты и связанных с ними заболеваний.
Эксперты отмечают 5 самых главных доводов в пользу красного вина:
1. Заботится о наших артериях
Красное вино содержит большое количество антиоксидантов, поэтому его употребление предохраняет артерии от отложения на их стенках жировых бляшек и закупорки тромбами. Этот напиток позволяет:
Поддерживать стабильный кровоток.
Регулировать ритм кровообращения.
Препятствовать вызванному дефицитом физической активности образованию тромбов.
Впрочем, это вовсе не означает, что ежедневно употребляя бокал вина, можно вести сидячий образ жизни без последствий для здоровья. Ежедневная физическая активность и небольшое количество красного вина помогут сохранить здоровье артерий в отличном состоянии.
2. Борется с усталостью
Красное вино производят из винограда вместе с его кожурой. Содержащийся в винограде ресвератрол защищает организм человека от слабости и усталости. Действие небольшого количества вина можно сравнить с эффектом энергетических напитков. Это благотворно сказывается на работе системы пищеварения и улучшает метаболизм.
3. Ухаживает за здоровьем ротовой полости и снимает воспаления
Если вас часто беспокоят боли в горле или кровоточат дёсны, обратите внимание на красное вино. Оно помогает бороться со стрептококками и бактериями, вызывающими кариес.Также этот напиток успокаивает и расслабляет горло. Благодаря своим вяжущим свойствам красное вино ускоряет заживление ран, останавливает кровотечения и успокаивает воспалительные процессы в полости рта, очищая её.
4. Предохраняет от инфекций мочевыводящих путей
Благодаря своим вяжущим свойствам и высокому содержанию антиоксидантов красное вино препятствует накоплению бактерий в почках и на стенках мочевого пузыря.В результате почки способны фильтровать больше жидкости,что улучшает их работу
5. Снижает риск развития раковых заболеваний
Содержащиеся в красном вине антиоксиданты способны препятствовать размножению злокачественных клеток, вызывающих рак молочной железы и лёгких. В свою очередь, ресвератрол помогает контролировать уровень эстрогенов у женщин. Все это является хорошей профилактикой раковых заболеваний.
Если вы редко пьёте красное вино, стоит обратить внимание на этот полезный напиток для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний.