Как не замерзнуть в мороз, какими обогревателями лучше пользоваться дома, не вредны ли сиденья и одеяла с подогревом? Об этом узнавали у специалистов.
Поговорка “Держите голову в холоде, а ноги в тепле” медикам никогда не нравилась. Потому что в холоде ничего держать не надо. Особенно в мороз и ветер.
– В процессе теплообмена человек вынужден поддерживать температуру не только своего тела, но и слоя воздуха, который к нему непосредственно примыкает (его называют тепловой воздушной рубашкой), – объясняет врач-терапевт клиники “Медси” Евгений Семочкин. – Но эта самая рубашка согревает, только когда нет ветра. А как задует – организм вынужден отдавать тепло. Голова (лицо) страдает, потому что не закрыта одеждой, не имеет подкожной жировой прослойки, да еще и холодный воздух постоянно циркулирует (через нос и рот). А еще и мозг совсем рядом. Переохлаждение головы грозит мигренями, воспалениями тройничного нерва, лицевой невралгией и даже менингитом. А незакрытые уши в холодную ветреную погоду могут привести к отиту. Обязательно носите зимой шапку, закрывающую уши, и шарф, чтобы уберечься от болезней горла. А когда на улице сильный ветер, надевайте сверху еще и капюшон, чтобы не поддувало.
Если отморозить руки и ноги, то холодно станет всему телу. Так что зима – не время модничать! Доставайте непромокаемую теплую обувь и варежки-перчатки.
Врачи советуют не носить коротких курток и брюк с низкой талией. Тонкие джинсы, мини-юбки и колготки толщиной до 40 – 50 ден тоже следует убрать до весны. Собираетесь гулять по морозу и кататься с горки? Надевайте термобелье, ведь мужчины, замерзнув, рискуют заработать простатит, бесплодие, а женщины – воспаление придатков.
Батареи могут греть слишком слабо, и тогда из-за шкафа обычно выкатывается обогреватель. А ноги холодными вечерами можно засунуть в электрические тапочки-грелки, да и под электроодеялом так уютно.
– Вреда от этих гаджетов нет, – уверяет терапевт Евгений Семочкин, – если точно следовать инструкциям по их использованию. Но помните, что все эти электрообогреватели сушат воздух. Так что проветривайте чаще, чем обычно, купите увлажнитель воздуха и иногда промывайте нос морской водой.
Независимо от того, мороз на улице или потеплело, температура дома и в автомобиле должна быть комфортной – 22 – 23 градуса. Если вы пришли с улицы и замерзли, можно натопить посильнее (будь то обогреватель или печка в машине), но потом, когда согреетесь, уменьшайте температуру. Вреда от нахождения в сильно прогретом помещении нет, если, конечно, вы любите жару. Да и выходить из жары на мороз тоже не вредно, если вы не вспотели и не идете на улицу взмокшими.
Откуда жара? Грелки
Самые известные – резиновые (дешевые и долговечные). С ними можно ложиться спать, брать с собой в машину, на природу и т. д. Но такие грелки быстро остывают.
Электрическая грелка согревает надежнее, но от нее идет электромагнитное излучение. Врачи советуют использовать электротепло только от проверенных производителей, они следят за тем, чтобы излучение от прибора было минимальным.
Сиденья с подогревом
Для автомобилистов это очень нужная опция. Садиться на холодное кожаное сиденье и некомфортно, и вредно для здоровья. Но слишком часто нажимать кнопку тоже не стоит. Мужчина, постоянно сидящий на горячем кресле, рискует получить бесплодие. Ведь температура мужских органов физиологически не превышает 35 градусов. Если она увеличивается на 4 – 5 градусов, активность сперматозоидов снижается, а с ней снижается и возможность оплодотворения. Так что совет мужчинам – включать подогрев сидений только в мороз и ненадолго.
Женщинам сиденье с подогревом не угрожает. Однако если долго сидеть на горячем кресле, а потом сразу выйти на мороз, можно заработать цистит. А если вам эта проблема уже знакома, тогда кресло с подогревом может вызвать обострение.
Перед выходом на мороз (если идете на прогулку) хорошо бы выпить горячего бульона или чайку. Так вы согреетесь изнутри и сможете дольше продержаться на холоде. А чашка горячего чая после прихода с улицы позволит быстро согреться.
