Ученые в результате исследований выяснили, какое средство больше других помогает от депрессии.
В частности, речь идет о физической активности. Она способна предотвращать развитие депрессии, что доказывают результаты эксперимента.
Так, ученые сделали анализ результатов 49 предыдущих наблюдений, в которых приняли участие 266 939 психически здоровых пациентов. 47% анкет принадлежали мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. В процессе наблюдения учитывались такие факторы, как масса тела, наличие вредных привычек и общие физические данные.
Медики обнаружили, что участники с более высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску развития депрессии. Полученные заключения применимы к участникам исследования вне зависимости от их возраста или географического положения.
Теперь, как считают ученые, новые данные должны способствовать популяризации здорового образа жизни. Эксперты планируют также проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и определить необходимый уровень активности.