И.о. министра сообщила, что нужно исключить из рациона И.о министра охраны здоровья Уляна Супрун рассказала о том, какая диета самая полезная и правильная. Об этом Супрун написала на своей странице в социальной сети Facebook.
Самой эффективной, доступной и правильной диетой и.о министра Уляна Супрун назвала Средиземноморскую. “Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является Средиземноморская диета”, – сообщила Супрун.
Она рассказала, что в эту диету входят многие продукты. “Фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и семена, а также растительные масла, рыба (сельдь, скумбрия), птица и молочные продукты. А вот красное мясо стоит ограничить”, – сообщила и.о. министра. Уляна Супрун отметила, что такой рацион благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему.
“Такой рацион поддерживает сердечно-сосудистую систему, а кроме того – снижает риск некоторых видов рака и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции”, – подчеркнула и.о. министра. Кроме того, Супрун сообщила, что не существует безопасной дозы алкоголя и у тех, кто его не употребляет совсем, шансы на развитие болезни Альцгеймера намного ниже, чем у тех, кто употребляет его регулярно.