Достаточно получасового сна днем. Так уверяют исследователи сразу двух университетов – Шеффилда (Великобритания) и Рура (Германия). Они провели первый такого рода эксперимент с целью узнать, как дневная дремота влияет на физическое и психическое развитие младенцев - и к своему удивлению обнаружили, что вдобавок ко всему такой сон улучшает память детей. А в дальнейшем они еще и быстрее обучаются.
Исследование проводилось с участием 216 здоровых младенцев от 6 до 12 месяцев. Им показывали, как снимается варежка с руки куклы, а через сутки просили повторить это действие самостоятельно. Дети, которые до этого днем спали как минимум полчаса, справлялись с задачей лучше, чем те, кто капризничал и отказывался спать.
Доктор Джейн Герберт, руководитель отделения психологии Шеффилдского университета, утверждает, что “результаты нашего исследования важны как для родителей, так и педагогов, потому что показывают оптимальное время для детей, помогающее им в дальнейшем сохранить полученные навыки”.