Злоупотребление некоторыми продуктами питания способно подпортить зрение.
Диетологи сходятся во мнении, что продукты влияют на здоровье глаз. Бесконтрольное поедание некоторой еды может вредить зрению.
Оказывается, белый хлеб содержит большое количество рафинированного крахмала, который вызывает сбои в поджелудочной. Из-за чрезмерного поедания такого сорта хлеба поджелудочная железа продуцирует очень много инсулина и таким образом способствует возникновению близорукости.
Подобным образом действуют и другие «быстрые углеводы»: разнообразные булочки, печенье, макароны и рафинированный рис. Особенно важно уменьшать количество «быстрых углеводов» после 40 лет.
Ухудшить зрение может и злоупотребление кофе. В больших количествах данный напиток сужает сосуды, нарушая кровообращение и в глазах. Уменьшать просвет сосудов может и алкоголь. Спиртное, ко всему прочему, еще и воздействует на тот отдел мозга, который отвечает за зрительное восприятие.
Негативно на здоровье глаз воздействует и фаст-фуд. В нем содержится большое количество разнообразных добавок и красителей. А чрезмерное количество содержащейся в фаст-фуде соли повышает внутриглазное давление, и даже может спровоцировать возникновение катаракты.