Большинство витаминов оказывает незначительное влияние на организм человека.
К такому выводу пришли ученые Ассоциации американских кардиологов в ходе масштабных исследований, передает Обозреватель со ссылкой на Business Insider.
Члены ассоциации провели анализ, в ходе которого заключили, что витамины В, С и D, содержащиеся в большинстве БАДов, практически бесполезны,
В ходе исследований было доказано, что единственным источником “нормальных” витаминов, других полезных веществ и микроэлементов могут служить лишь натуральные продукты, а фармакологические препараты не оказывают на организм почти никакого влияния.
В частности, витамины A, C и E можно получить лишь через употребление овощей и фруктов. При этом витамину С особенно “досталось” от учёных — по заявлениям медиков, этот витамин не помогает быстрее выздороветь в случае простуды.