Здоровье

Назвали продукты, которые защитят от кори

Сейчас наблюдается тенденция массового отказа от вакцинации против кори. Неудивительно, что так много случаев заражения.

Ученые говорят, что некоторые продукты питания могут помощь от нее защититься.

Достаточно употреблять следующие продукты:

Миндальные орехи улучшают работу иммунной системы. А вот чеснок содержит вещество под названием аллицин, который может защитить от инфекций.

Также специалисты советуют добавлять в дневной рацион брокколли, которая богата витаминами А,С и Е.

Кроме, этих витаминов организму необходим и витамин С, который содержится в цитрусовых. Рекомендуют употреблять и шпинат, который насыщает организм витамином А. Именно дефицит этого витамина делает организм уязвимым перед корью.

fox