Насморк – неизменный спутник вирусных заболеваний, который доставляет немалый дискомфорт. Чтобы быстро и эффективно от него избавиться, можно использовать проверенные народные средства.
Употребление большого количества теплой жидкости
Если человек много пьет во время болезни, его организму не грозит обезвоживание. Кроме того, существенно облегчается дыхание, а носовые полости очищаются. Предпочтение следует отдавать таким напиткам как: морсы, чаи с медом и имбирем, травяные чаи.
Промывание носа солевым раствором
Во время насморка нос следует промывать раствором на основе морской соли. Делать это можно и нужно ежечасно. Такая процедуре способствует эффективной борьбе с заложенностью носа, кроме того, морская вода уничтожает вирусы и бактерии.
Полоскание горла
Чтобы поскорее избавиться от инфекции в носоглотке, нужно полоскать горло. Для этих целей подходят как отвары лекарственных трав, так солевые растворы с добавлением соды и йода. Полоскать горло нужно каждый час, чередуя состав. Это поможет снять отечность слизистой оболочки носа и горла, уничтожит болезнетворные микроорганизмы.