Обмен веществ — важнейший процесс в нашем организме. Очень важно, чтобы он был нормальным, а не замедлялся. Так вот, чтобы его ускорить, есть простые способы.
Стоить пить несколько чашек холодного чая в сутки, ученые говорят, что это на 5% ускоряет обмен веществ. Немного свежевыжатого сока лимона в чай или воду за счет витамина С ускоряет обмен веществ. Большое количество воды также способствует быстрому обмену веществ.
Также стоит не забывать, что физическая активность помогает быстрому метаболизму. Кстати, смех, оказывается, также способствует отличному метаболизму.