Быть вечно молодой мечтает каждая женщина. Но существует несколько реальных причин, которые приближают старость на 10-12 лет быстрее, чем хотелось бы. Чтобы выяснить все детали, которые приводят к преждевременному старению, ученые провели интересное исследование.
На протяжении 20 лет исследователи наблюдали за самыми разными женщинами одного возраста. В результате было сделано сенсационное открытие! Вредным привычкам бой!
Из нескольких тысяч человек резко выделялась группа женщин, которые выглядели значительно старше всех своих ровесниц.
Образ их жизни отличался несколькими особенностями:
– они не следили за модой, одевались во что попало;
– не пользовались косметикой и средствами по уходу за кожей лица и тела;
– пренебрегали личной гигиеной;
– не занимались спортом, даже в минимальных количествах;
– любили ссориться с окружающими;
– не серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье;
– курили;
– злоупотребляли алкогольными напитками.
Вторая группа женщин, резко выделявшаяся среди остальных, выглядела гораздо моложе своего возраста.
Образ жизни этих красавиц был прямо противоположным:
– они с любовью относились к своим родным и близким;
– часто улыбались;
= уважали всех окружающих, верили в Бога;
= не курили;
– не злоупотребляли алкоголем;
– следили за чистотой своего тела и лица;
– пользовались кремами по уходу за кожей и декоративной косметикой, умеренно;
– серьезно относились к своим обязанностям на работе и в семье, поэтому пользовались заслуженным уважением коллег и домашних;
– следили за модой, без фанатизма;
– занимались спортом и вели активный образ жизни.
Оказывается, не стоит тратить бешеные деньги на салоны красоты и фитнес-клубы. Достаточно регулярно гулять на свежем воздухе, посещать бассейн, прыгать в классики с детьми, играть в волейбол на берегу речки.
Чистое лицо, современный стиль одежды, добрая улыбка, счастливые дети, окруженные вашей любовью, подарят вам несколько дополнительных лет жизни.
Хотите жить долго? Избавляйтесь от вредных привычек и улыбайтесь чаще.