Влияние высокорискового генотипа можно компенсировать диетой, богатой фруктами и овощами
Люди, генетически предрасположенные к кардиозаболеваниям, могут существенно снизить их риск с помощью диеты, богатой свежими овощами и фруктами.
Группа Джейми Энгерта из университета Макгилла и Сони Ананд из университета Макмастера изучала связь наследственной предрасположенности к заболеваниям сердца и образа жизни, передает РИА Новости. В частности, ученые исследовали один из наиболее сильных «маркеров» генетического риска – участок 9p21 на девятой хромосоме.
«Мы знаем, что определенные изменения в участке 9p21 повышают риск кардиозаболеваний. Однако для нас оказалось сюрпризом то, что здоровое питание может существенно ослабить их влияние», – сказал Энгерт.
Ученые обработали данные о 27 тысячах человек, сопоставив для них факторы «генетического» риска и режим питания. Оказалось, что люди с «рискованными» участками 9p21, которые придерживались здоровой диеты с большим количеством овощей, фруктов и ягод, имели примерно такой же шанс получить заболевания сердца, как и те, кто не имел наследственной предрасположенности к ним.
«Мы убедились, что влияние высокорискового генотипа можно компенсировать диетой, богатой фруктами и овощами. Таким образом, наши результаты подкрепляют общие рекомендации потреблять больше фруктов и овощей, чтобы оставаться здоровым», – отметила Ананд.