6 августа Землю накрыла мощная магнитная буря первого уровня.
Пик излучения пришелся на 6:00, но их последствия будут ощутимы в середине дня, сообщили в Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
Люди по-разному реагируют на магнитные бури. В некоторых очень ухудшается самочувствие, возникает раздражительность, апатия, слабость, сонливость или, наоборот, бессонница. Особенно магнитные бури влияют на физическое состояние метеочувствительных людей. Наибольший вред они наносят сердечно-сосудистой системе. В такие периоды возрастает количество сердечных приступов и инфарктов. Во многих повышается артериальное давление и риск тромбоза, обостряются хронические заболевания, появляются беспокойство и страхи.
В зону риска попадают беременные женщины, маленькие дети и пожилые люди. У людей, страдающих расстройствами психики, может начаться обострение.
Чтобы оставаться в тонусе и минимизировать негативное влияние, специалисты советуют в этот период быть в покое, избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок. Следует больше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе. Стоит отказаться жирной пищи, алкоголя и кофе, вместо этого пить больше воды, успокаивающие чаи и употреблять овощи и фрукты.